| Titre : |
Allégez votre charge mentale : 1 défi positif par jour |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christèle RAKOTONDRAINY |
| Editeur : |
PARIS : INTEREDITIONS |
| Année de publication : |
2009/03 |
| Importance : |
143 P. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7296-1978-7 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Thésaurus Thématique
SOCIÉTÉ ; Conditions de vie ; Psychologie ; Santé
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| Résumé : |
Devoir penser à tout et tout le temps fait confronter à une surcharge mentale qui affecte notre charge émotionnelle. Pour réduire cette charge mentale, développer une meilleure qualité de vie, renforcer l’estime de soi et apprendre à anticiper positivement, l'auteure propose 21 défis simples à relever chaque jour. |
| Type de contenu : |
guide pratique, manuel, méthodologie |
| Permalink : |
https://www.ritimo.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=78347 |
[texte imprimé]Allégez votre charge mentale
RAKOTONDRAINY, Christèle,
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PARIS : INTEREDITIONS,
2009/03,
143 P.
