[texte imprimé]Allégez votre charge mentale
RAKOTONDRAINY, Christèle,
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PARIS : INTEREDITIONS,
2009/03,
143 P.
Devoir penser à tout et tout le temps fait confronter à une surcharge mentale qui affecte notre charge émotionnelle. Pour réduire cette charge mentale, développer une meilleure qualité de vie, renforcer l’estime de soi et apprendre à anticiper positivement, l'auteure propose 21 défis simples à relever chaque jour.
Devoir penser à tout et tout le temps fait confronter à une surcharge mentale qui affecte notre charge émotionnelle. Pour réduire cette charge mentale, développer une meilleure qualité de vie, renforcer l’estime de soi et apprendre à anticiper positivement, l'auteure propose 21 défis simples à relever chaque jour.
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Code-barres | Cote | Support | Localisation | Disponibilité |
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16063 | 14.3 RAK | autres textes imprimés | 25 - RECIDEV (Besançon) | Disponible |